Что делать, если плохое настроение?

Настроение это психологическая составляющая, поэтому все способы повлиять через физику действуют слабо и кратковременно (съесть сладкое, купить вещи, прибраться в комнате, поменять прическу и так далее)

Психологическая работа заключается в разрешении вывести себя из не нужной или не приятной категории(позволяю вывести себя из категории.....)

Категории бывают разные, как и причины по-которым человек неосознанно себя относит к той или иной категории.

*Состояние, когда ничего не хочется делать, опускаются руки, значит вы себя неосознанно отнесли к категории неудачников или где вы делаете бесполезные действия (позволяю себя вывести из категории неудачника). Проговорив себе это позволение, заметите облегчение, а затем улучшения настроения.

если хотите больше примеров, то читайте в статье zen.yandex.ru/...bb2

Около минуты

5 апреля 2022