6 подписчиков
НУЖНО ЛИ МОЗГУ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ?
В наше сознание с детства вмуровано клише: умный - значит, слабый и сутулый, сильный и спортивный - значит, интеллектуально неразвитый.
В реальности все обстоит ровно наоборот.
Спорт - абсолютно обязательное условие правильного ухода за #мозгом. Как ни фантастически это звучит, занятия спортом воздействуют на мозг на клеточном уровне. Целый ряд исследований подтвердил, что спортивные нагрузки приводят к фмзическому росту #гиппокампа - отдела мозга, отвечающего за обучение и память. Причем этот эффект наблюдается в любом возрасте.
Такое же спортивные занятия оказывают воздействие на отделы мозга, отвечающие за мыслительный процесс.
Самые полезные для мозга упражнения- это упражнения, связанные с аэробными нагрузками. И желательно на свежем возрасте.
P.S.- развивайте свой 🧠, занимайтесь спортом!
#клевыйчувак #психология #спорт
Около минуты
5 апреля 2022