3225 подписчиков
«3 продукта, которые убивают излишки холестерина. Как противостоять болезни только за счёт продуктов»
Избытки холестерина могут перейти в так называемые "Холестериновые бляшки", которые образуются на стенках сосудов и их главная опасность в нарушение кровообращения, что приводит к инсульту и инфаркту. В этой статье вы познакомитесь с продуктами, которые избавляют и не дают уровню холестерина повысится.
1. Куркума. Эта специя не только вкусная, но и очень полезная. Она помогает процессу обмена веществ, что ведёт к избавлению излишков холестерина в крови. Такими свойствами обладают множество приправ, но именно куркума возглавляет список самых полезных специй в борьбе с холестерином.
2. Чеснок. Продукт помогает во многих процессах желудка и кишечника. В работе печени также помогает чеснок, а именно в этом органе синтезируется больше всего холестерина и это служит поводом поддерживать здоровье печени. Чеснок помогает в усвоение и переваривание пищи, что служит большим плюсом в борьбе с холестерином.
Важно, что этот продукт лучше не есть, если имеются проблемы с ЖКТ.
3. Овощи и фрукты. Без этого никуда. Растительная продукция вообще не содержит холестерина, а если холестерина нет вообще, то и бороться с ним не надо. Добавьте побольше огурцов, зелени, белокочанной капусты, моркови и свёклы в свой рацион, чтобы проблемы с печенью вас больше не тревожили.
Не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропускать интересные, полезные посты и статьи.
Не болейте
1 минута
5 апреля 2022