1 подписчик

Как каждодневное взвешивание провоцирует РПП?

Замечали ли Вы, что частое взвешивание ( минимум 1 раз в день) провоцирует тревогу, раздражительность 😳. Эта цифра начитает сводить с ума, каждые 100 грамм вызывают чувство вины и ярости на себя… я не могу, я такая бессильная и безвольная… Мой диетолог и психолог советуют взвешиваться раз в неделю, но какой же соблазн утром первым делом побежать на весы, эти предательские весы…сегодня утром вес 75,5 ( выходные прошли очень весело), моя цель взвеситься ровно через неделю. Смогу ли я выдержать? Для меня, как человека с РПП, это просто кажется невыносимым и невозможным. Даю себе слово, что буду сильной, а так может психологически станет легче. Посмотрим;) отчёт пошёл) Удачи мне) всем любви ❤️

Около минуты

4 апреля 2022