365 подписчиков
Лао-Гун: точка здоровья на ладони
Точка в центре ладони Лао-Гун имеет много красивых названий: "дворец труда", "точка душевного равновесия", "врата человека". Это восьмая точка на меридиане перикарда. Перикард - защитная оболочка сердца, снижающая нагрузку на него, как физическую, так и нервно-психологическую. Стимулирование точки Лао-Гун успокаивает жизненный дух Шень, снимает стресс, полезно при проблемах с сердцем и желудком, реабилитация после инсульта.
Как делать любительский массаж точки Лао-Гун?
1) Простукивать костяшкой указательного пальца другой руки (Клюв Феникса) - это активизирует нервную систему
2) Сжав руку в кулак давить в точку Лао-Гун ногтем среднего пальца - это помогает в стрессовой ситуации
3) Большим пальцем другой руки завинчиваем по часовой стрелке 9 раз, 9 счетов давим, развинчиваем против часовой стрелки 9 раз, 9 счетов пауза. Можно просто совершать пульсирующие надавливания.
4) Можно использовать металлические, деревянные, каменные палочки. Приклеить пластырем магнит, горошину, минерал.
5) Прогреть точку бесконтактно любым источником тепла - полынной сигарой, электронным прогревателем. Можно использовать Д'Арсонваль. Прогревание особенно полезно при простудных заболеваниях.
9) Концентрируйтесь на точке Лао-Гун при подъеме рук
Знание точечного массажа нужно не только для помощи себе и близким, но и углубляет практику цигун
1 минута
4 апреля 2022
189 читали