11,1 тыс подписчиков
Кстати, увлекаться сахарозаменителями тоже не стоит. По ним уже давно есть исследования, что при регулярном употреблении они могут нарушать углеводный обмен, провоцируя нарушение толерантности к глюкозе - а это уже первый шаг к диабету 2 типа.
Вот в одном из свежих исследований показали, что регулярное употребление сукралозы в течение 10 недель (считается, в слову, одним из самых безопасных сахзамов) привело к проблемам с микробиотой - а именно с бактерией Firmicutes, которая важна для метаболизма глюкозы. В итоге уровни глюкозы у исследуемых подросли
Так что поосторожнее там с фитнес-печеньками
Около минуты
4 апреля 2022
4309 читали