419 подписчиков
Настроение - заварить вторую чашечку.
⠀
Как ни крути, а навык заваривания кофе дома - полезный. Заварил своими руками, никуда не спешил, получил удовольствие от процесса, пьёшь не торопишься.
⠀
И тут подстерегает главная опасность - выпить слишком много. Если помните, я проводила опрос в сторис «Сколько чашек кофе вам нужно выпить, чтобы перепить»? К сожалению, Инстаграм не сохранил результаты в архиве, но я помню ваши ответы, которые сильно удивили.
⠀
Большинство из вас написали, что это 5-6 чашек в день. В моём случае это 2 чашки чёрного фильтр-кофе по 200 мл, после которых накатывает неприятное состояние кофеинового передоза. Не то состояние бодрости, в котором мчишься вершить великие дела. А состояние, от которого хочется поскорее избавиться, какая-то неловкая энергия, которую не знаешь куда пристроить.
⠀
Размышляла, почему люди пьют так много кофе, избыточно себя стимулируют. С одной стороны, есть понимание, что кофеиновый порог у всех разный. И если у меня глаз начинает дёргаться от второй чашки, то кому-то после пятой будет вполне комфортно.
⠀
С другой стороны, снова вопрос про осознанность. Про то, как мы вливаем в себя слишком много кофе, не прислушиваемся к своим ощущениям, к своему организму, которому, вероятно, требуется отдых, а не новая порция кофе.
⠀
Как думаете, почему люди пьют слишком много кофе?
И сколько чашек кофе нужно именно вам, чтобы достичь состояния «перепил»?
1 минута
4 апреля 2022