Друзья. Хочу рассказать о вреде дефицита калорий и последствия. И показать на своем примере. Вот последствия диет, изнуряющих тренировок и гормонального сбоя.
такой кошмар случился со мной резко.
после выступления я стала кушать то, что не ела весь год + начала пить алкоголь на дне рождении. И через несколько дней моя иммунная система полетела. Так же хочу сказать о том, что на фоне дефицита калорий у меня пропали критические дни.
на данный момент я прошла уже кучу врачей и сдала много анализов.
врачи не знают что это.
анализы на аллергию не выявлены, красная волчанка не обнаружена.
высыпает меня от продуктов питания
очень многих.
например:
яйца
курица
индейка
утка
молочные продукты
говядина
морепродукты (мидии, кальмары, криветки)
все красные и оранжевые овощи
шпинат
сельдерей
фрукты почти все
шоколад
соя
орехи все кроме кешью
семян тыквы, подсолнечника и льна.
и много ещё всего что я боюсь кушать.
сейчас я поняла, что никакие победы не стоят твоего здоровья.
буду рассказывать о борьбе с болезнью, правильном питании, тренировках и БЖУ.
сейчас я нахожусь на этапе лечения и восстановления.
Около минуты
5 октября 2022