46 тыс подписчиков
Приветики👋 как настроение?
Что на ужин, расшифровка моих тарелок. Что бы не казалось много публикаций, свои небольшие покупки для ПП питания так же сюда включу
Суп куриный с мясом бедра без кожи, без зажарки с вермишелью и картофелем. Тут углеводы и белки. Добавила яйцо, жиры и белок, так как мяса в супе мало. Порция моя 3 половника (не вешала)
Альбуминный творожок, утром было мало белка, поэтому добираю, и он без сахара. За кадром чай черный без сахара и половина банана. Сегодня без перекуса, поэтому он тут
Мой ужин в 18.00. до сна уже есть не захочу
Быстренько забежала в Магнит, покупки на ПП, расскажу, что купила
Бананы в панкейки для завтрака или так съедим (опять подорожали😔)
Ряженка в выпечку или можно так выпить на перекус
Хлебцы на перекус или завтрак, люблю с медом. Дети хорошо хрустят ими, когда пожевать что то охота
Огурцы как источник клетчатки, заполняю салатом половину тарелки
Голень запеку, ем без кожи (хотя это жиры, можно и с ней, но мне не нравится просто)
Около минуты
4 апреля 2022
3333 читали