Прохожу сейчас обучение в сфере маркетинга. И там попросили накидать 20 ПЛЮСОВ от занятий ЙОГОЙ (ну, по моему направлению деятельности). Накидала ❤️ В шоке 🔥 Делюсь.

🌞 10 рациональных ПЛЮСОВ ОТ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ:

1. Уходит боль из спины, улучшается осанка.

2. Оживают суставы, уходят их скованность, боль.

3. Гармонизируется всё тело, правильно перераспределяется нагрузка

4. Улучшается работа пищеварительной системы (кишечник работает регулярно, уходит «животик», стройнеешь).

5. Человек учится правильно дышать (тут много плюсов: кровь эффективнее насыщается кислородом (а значит, и все органы и ткани), уходит одышка, больше выносливости при аэробных нагрузках, быстрее справляешься с ковидом).

6. Увеличивается работоспособность человека, бодрость.

7. Женщины становятся более женственными.

8. Начинаешь чувствовать своё тело, умеешь им лучше управлять.

9. Знакомишься с новыми людьми, расширяешь круг знакомств, это полезно.

10. Улучшается баланс тела в пространстве, меньше падаешь (актуально зимой).

🍒 Интересно почитать ещё 10 — эмоциональных — плюсов, которые я набросала? Ставьте огонь 🔥

Около минуты

4 апреля 2022