1525 подписчиков
Принятие Себя - основа психологического здоровья.
Принятие себя - это надежный фундамент спокойной и гармоничной жизни, основа психологического здоровья человека.
Принять СЕБЯ – это также значит ПРОСТИТЬ САМОГО СЕБЯ за свои прежние ошибки, за то, что думал, чувствовал, делал как-то не так. Например, безмерно и неуместно выражал свои эмоции: злился или рыдал, когда необходимо было сохранить спокойствие, или критиковал и осуждал, когда от него ждали поддержки.
Необходимо признать это в себе: «Да я такой(ая), это теневая сторона моей личности. По-другому я тогда не мог, не умел! Но в моих силах анализировать свое состояние, свои мысли, чувства и поведение. Я буду учиться управлять ими, чтобы мое поведение стало адекватным и экологичным. Я разрешаю себе любое проявление эмоций, но сделаю все от меня зависящее, чтобы оно впредь не вредило окружающему миру и другим людям в нем».
О всех позитивных моментах ПРИНЯТИЯ СЕБЯ читайте в статье.
С уважением и поддержкой,
Психолог, наставник, энергопрактик
Светлана Аверина
А если Вам нужна помощь психолога и наставника?
Запись по телефону/WhatsApp +79173630605 или на сайте.
Около минуты
4 апреля 2022