1 подписчик
Мой Челлендж продолжается: бег, вода, все по плану.
Сегодня: утро началось с небольшой пробежки- 2 км медленного бега, после минутку в планке, душ. Кстати неплохо дополняет активность, мой ежедневный поход с отягощением на плечах, в виде 16 кг моего сына, в садик 😁. По расстоянию выходит 1 км в одну сторону.
Вчера день был тоже не плох. Но, на пути к снижению веса, встал поход в гости к моим родителям- а там печеньки, блины 🥞. По активности, утром пробежка была на 1 км больше предыдущей, плюс первые полтора км были в трейловой местности, с большими перепадами высот(задыхался мощно). К вечеру был бассейн, в бассейн взяли младшего- по этому много поплавать не удалось, больше получалось просто просиживать в мелком отделе, с сыном. Кстати оказалось, что сыну очень нравится сауна, а хаммам не очень.
Вперед к цели!
Около минуты
4 апреля 2022