Солнышко начинает радовать и ласкать, и вместе с теплом улучшает настроение. Пора готовить квас. Квас будет очень полезным, если приготовить его из овса. Берем 300 грамм цельного зерна овса, можно и 500, моем и в 3х литровую банку, 3 ст ложки песка закрыть тряпицей или маршей не дожидаясь воды 3х сантиметров и через 3 дня квас готов. Этого количества овса хватит на все лето, выпивает, добиваемся и ложимся песок. Все лето вы обеспечить себя полноценным тонуса мышечной мускулатуры, увеличением прочности костей и избавиться себя от иммунодефицита, Помним, что вы получите витамины А, В, С, Е, К и получите магний, марганец, фтор, селен, хром, кальций, железо, медь. Улучшает текучесть желчи, не дает ей застояться. Есть и другие рецепты кваса, которые можно найти в интернете Подписывайтесь, сейчас другие правила в дзене не подписчики мои посты видеть не будут. В следующем посте напишу рецепт лечения поджелудочной железы овсом