13 тыс подписчиков
Танцы помогут остановить деменцию и развить умственные способности
Доказано, что мозг по своей природе пластичен и может меняться. Это тот орган, который "озвучивает" решения и дает сигналы другим органам и системам. Он знает, как нужно учиться. Мозг вне зависимости от наших действий учится, т.е. это происходит в любой момент: будь то чтение книги или уборка по дому. Чем больше в жизни интересных событий и впечатлений, тем лучше проходит это обучение. Ведь в этот момент ему приходится больше обрабатывать информации и запоминать
Эмоции способны укреплять память. Ведь яркие впечатления дольше сохраняются. Наверное, поэтому мы хорошо помним многое из детства.
Для мозга полезна и умеренная физическая нагрузка.
Танцы для этого подходят как нельзя лучше. Ведь здесь сочетаются 2 важных фактора – легкая физическая нагрузка и эмоциональное настроение под любимые звуки музыки. При этом появляется позитивный настрой и ощущение счастья. В конце 80-х - начале 90-х была популярна ритмическая гимнастика, которую показывали по телевизору. По сути, это разновидность танцев.
При движении улучшается кровообращение, что, в свою очередь, усиливает снабжение мозга кислородом и питательными веществами. Это эффективно для развития умственных способностей. Специалисты медицинского колледжа Эйнштейна в Нью-Йорке, занимающиеся проблемами деменции, выяснили, что занятия танцами – лучшая физическая нагрузка для снижения риска ее развития.
1 минута
4 апреля 2022
1845 читали