106,3 тыс подписчиков
💪 ВОЛШЕБНОЕ ПРАВИЛО "ЗАОДНО". КАК, НЕ НАПРЯГАЯСЬ, УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ 💪
Я давно заметил, как много возможностей стать лучше мы упускаем прямо из-под носа. Мы привыкли, что самосовершенствование связано с усилием и постоянным выходом из зоны комфорта. Но если делать маленькие шаги и добавлять в жизнь незначительные способы прокачать тот или иной навык или сферу жизни, почему бы нет?
🕹 Находим ответ на вопрос самостоятельно, заодно прокачиваем интеллект. Любой вопрос стоит пропустить через фильтр "я точно не смогу найти ответ сам?". Перед тем, как пойти простым путем и спросить, попробуйте нарыть информацию сами. Пользы для мозга будет гораздо больше.
🕹 Меняем привычные маршруты, заодно наращиваем новые нейронные связи. Привычные дела можно постоянно делать по-разному. Это невероятный подарок нашему мозгу.
🕹 Делаем разминку (зарядку) на все тело по утрам, заодно проводим профилактику бытовых травм.
🕹 Берем на себя домашние дела или решение лишний раз ходим в магазин для близких, заодно повышаем бытовую активность.
🕹 Выполняем самое нелюбимое, занудное, но нужное дело, заодно премируем себя каким-то бонусом. А это профилактика стресса. Сделайте то, что не хочется, но надо, а потом угостите себя вкусняшкой, сводите в кино или побалуйте лишним выходым.
Попробуйте добавить эти мелочи и в совокупности они значительно улучшат ваши результаты. А в комментариях напишите, какие идеи пришли вам (а может вы уже применяете) по ходу чтения поста.
Только вперед 🎯
1 минута
4 апреля 2022
4537 читали