17,5 тыс подписчиков
Доброе утро, друзья!
Как думаете, является ли завтрак ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ приёмом пищи для здорового рациона? Пропускаете ли вы завтрак?
Я, кстати, сняла на эту тему видео, которое скоро выложу.
Итак, у меня сегодня полба с авокадо и яйцом. Я часто говорю, что просто каши не будут хорошо насыщать, поэтому нужно добавлять еще белки и жиры.
Хлебец с арахисовой пастой, бутерброд с творожным сыром и красной рыбой, кит-кат, курага.
Кстати, я сегодня иду на День Рождение к подруге. Показывать, что я там буду есть?
А пока я побежала на тренировку по кроссфиту.
Около минуты
3 апреля 2022
763 читали