1810 подписчиков

🥬Клетчатка баламутные вещества проходящие сквозь желудочно-кишечный тракт и в спектре пищевой зависимости выполняет три важные действия:

💫 Правильно заполняет и насыщает органы ЖК тракта, формируя пищевой комок и облегчает прохождению пиши по пищеварительному тракту

💫Участвует в вычищении организма и выведение продуктов жизнедеятельности

💫Это физиологическая профилактика запоров, а с запорами снизить вес нереально 😟

💫Снижает всасывание сахаров, простых углеводов

💫 «Кормит» микрофлору кишечника состав и активность которой играет роль в развитии к тяге к сладкому☝🏼

Источники: овощи, фрукты, семена, злаки бобовые

Около минуты

2 апреля 2022