Найти в Дзене

Рубрика #пятничнаямедитация 🧉


Практика наблюдения за дыханием (короткая инструкция, музыка и таймер отсчёта внутри).

В Яндекс.Музыке больше 1 миллиона медитаций. Много эзотерики, записей типа медитации «на род», про чакры, денежные мантры, обретение мужчины и пр. Видно, что база пополняется без модерации. Будьте осторожны. Влияние таких медитаций на мозг не изучено. Такие свободные тексты не безопасны и с психологической точки зрения, они могут травмировать, задеть какой-то непроработанный опыт.
Около минуты