83,2 тыс подписчиков
❤️ ВКУСНЫЙ ОМЛЕТ С КУРИЦЕЙ
Всем нам иногда хочется сделать полезную и вкусную еду.
Омлет с курицей можно есть в любой приём пищи и при диабете и при снижении веса.
✅ Ингредиенты:
Куриное филе-100 г
Болгарский перец/помидоры-100 г
Лук- 50 г
Яйцо-2шт
Сметана (10%)-1 ст.л
Сливочное масло-10 г
Соль, специи
✅ Приготовление:
Нарезаем филе и перец/помидоры и лук кубиками.
Взбиваем яйца со сметаной+соль, специи.
Выкладываем на разогретую сковороду мясо, перец/помидоры, лук. Готовим под крышкой 5-7 минут.
Заливаем яичной смесью и снова накрываем крышкой, готовим на медленном огне примерно 5 минут.
☕️ Приятного Вам аппетита!
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
Около минуты
2 апреля 2022
3440 читали