23 подписчика
Меня часто спрашивают на консультациях, решаю ли я ту или иную проблему, какие техники, упражнения для этого нужны.
Начну с того, что без доверительных отношений, которые складываются в процессе терапии между терапевтом и клиентом, ни одна техника не поможет. Это первый этап начала нашей совместной работы, будь вы ребенок или взрослый, - не важно.
Если вам очень хреново на уровне тела, физически, у вас нервное истощение, то сначала лучше восстановить свое физическое здоровье.
Вам нужна срочная помощь вашему телу и нервной системе!
И лучше сходить к нервопатологу, психиатру, на массаж, наладить режим сна, добавить физические нагрузки, начать принимать поддерживающие лекарства и витамины.
Психолог работает с вами на уровне души, психики, и важно, чтобы между клиентом и терапевтом произошел контакт, нужно привести свое физическое тело в то состояние, когда вы сможете воспринимать новое и идти дальше.
Видеть другого человека, в данном случае - терапевта.
Вы не поверите, но терапевт работает прежде всего собой, своей психикой, своими личными качествами и особенностями. Техники здесь вторичны.
На первой встрече так точно.
Часто преждевременные техники, которые применил терапевт становятся не только не полезными, но и вредными.
Самое первая техника и самая полезная - это найти контакт и слышать клиента, возможно для многих это будет первый раз когда их действительно услышали, увидели и не осудили, не дали оценку.
А что для вас было бы важно на встрече с психологом?
1 минута
2 апреля 2022