2 подписчика
✔️ Если не знаешь с чего начать путь к здоровью
✔️ Если ты в порочном круге болезней
✔️ Если рекомендации врачей противоречат одно другому
Тебе непременно помогут начать путь к здоровым привычкам эти два упражнения.
На выздороветь помогут, а начать и преодолеть страх 😉.
Я в свое время тоже с них начинала.
Они и сейчас получаются у меня не идеально, а в начале... Вы бы видели эту раскаряку 😂.
Но каждый день, сначала один раз, потом два, потом и десять уже. Через какое-то время понимаешь, что можно и на физкультуру пойти без паники и истерики.
Выбор Ваш:
Болезнь и таблетки или встраивание здоровых привычек в свою жизнь.
Всем, кто мне жалуется, что боится и не знает с чего начать я рекомендую эти два упражнения из йоги: Собака мордой вниз и Собака мордой вверх.
Буду рада Вашим лайкам и подпискам
Ищите на мой странице видео "Две полезные собакт" и просто повторяйте за мной.
Около минуты
1 апреля 2022