ОБЩИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА ВО ВРЕМЯ СТРЕССА
_________
Независимо от причины, формирование стрессовых реакций подвержено общим закономерностям.
Феномен неспецифической реакции организма в ответ на разнообразные повреждающие воздействия был впервые открыт Г.Селье и обозначен им как генерализованный (общий) адаптационный синдром (ГАС), или стресс.
По Селье стресс протекает в три стадии, как это показано на рисунке.
Реакция «тревоги» характерна для начальной стадии действия стрессора, суть ее состоит в генерализованной мобилизации защитных сил организма.
Начальная стадия неизбежно переходит в стадию «резистентности», или устойчивости, если продолжающееся влияние стрессора совместимо с адаптацией.
Стадии «истощения» соответствует стойкое снижение резервов организма на фоне продолжающегося действия стрессора.
Если стресс протекает в рамках первых двух стадий (эустресс), он «тонизирует» работу организма и способствует мобилизации защитных сил, в том числе иммунной системы. Если же воздействие стрессора имеет чрезмерную силу или продолжительность, превышающую адаптационные возможности организма, то наступает третья стадия – истощение адаптационных резервов, и первичный стресс переходит в его повреждающую форму – дистресс.
Стресс влияет на всех людей в различной степени, а реакция на стресс может быть как положительной (эустресс), так и отрицательной (дистресс). При этом у студентов нередко преобладают дистрессовые реакции.
1 минута
1 апреля 2022