17 подписчиков
Как сказал великий Арнольд Шварценеггер в фильме Качая железо: « Хочешь большие титьки, иди к тому у кого большие титьки»
С тех времен, я считаю, ничего не изменилось. Хочешь пожать сотку ? Иди к мастеру по жиму лежа. Хочешь быть крутым кросфитером ? Иди к тому кто добился серьёзных результатов в этой дисциплине.
Так можно перечислять до бесконечности. Когда тренер хорош в чем-то, с вероятностью 90% он в этом шарит. А если тренер выглядит как мешок и ничего никогда не добивался с помощью своих знаний и опыта...я бы задумался чему он может научить.
Второй фактор, тренер обязан постоянно обновлять и добавлять свои знания. Обучение и повторение - это неотъемлемая часть этой профессии.
Если ваш тренер до сих пор считает что если колени ушли за носки когда вы приседаете - это очень плохо, то надо задуматься.
Третий фактор- результат. Результат в фитнесе и спорте - это в любом случае цифры. Будь-то килограммы на весах или сантиметры в бицепсе, + два подтягивания или прибавка в жиме лежа..все что ты делаешь под его руководством должно приближать тебя к твоей цели. Если ты выкладываешься на 100% и соблюдаешь его рекомендации, то у тебя должен быть прогресс! Если спустя 3 месяца стабильного тренинга он тебя не устроил, а тренер видя это ничего не поменял или вообще не отслеживает ни один твой показатель, то надо попробовать потренироваться с кем-то другим.
1 минута
1 апреля 2022