Как заниматься спортом дома?
Советы для домашних спортсменов-любителей (это же про меня😃)
Выполняйте нагрузку, комфортную для вас. Что-то среднее между - офигеть, я сейчас умру- и - ещё немного, я собой горжусь!
Чтобы настроиться на тренировку дома, включите любимую музыку, в наушниках, в колонке, на телефоне, где удобно.Качает же дополнительно) я ещё и пританцовываю)
Наденьте одежду, которая настраивает вас на спорт. Не обязательно носить кроссовки дома, мне удобнее босиком.
Если есть какие-то дополнительные тренажёры, доставайте! Вспомните как ими пользоваться.
Вывод- настроение отличное, тело стонет « остановись, я хочу лежать».
Я собой довольна) кто занимался сейчас или вообще сегодня - дай пять 💪👍🏻
Что вы посоветуете для лучшей тренировки дома? Поделись и подпишись 🤗
Около минуты
1 апреля 2022