108,1 тыс подписчиков
Как часто вы себя хвалите?
Хорошая практика: сравнивать свой нынешний успех и внутреннее состояние с тем, что было в прошлом. Наблюдать за собственной эволюцией.👌
А вот, сравнивая себя настоящего с собой в будущем, есть риск попасть в ловушку обесценивания.🙊
⠀
Мы можем гнаться за идеалами, целями, достижениями, но иногда не ценим того, чего уже добились.
Обесцениваем сегодняшний результат. Постоянно сравниваем себя с другими.
⠀
Что делать?
✅ Для начала попробовать почувствовать жизнь в моменте. «Уже все хорошо. Я уже хорош».
⠀
✅ Если же ценить момент не получается, подумайте, какой аспект вашей жизни тревожит больше всего? Где вы стремитесь во всем преуспеть?
⠀
✅ Наметьте маленький шаг, сделаете его, похвалите себя.
Научитесь создавать ценность маленьких изменений.
⠀
Может, скажем обесцениванию «Хватит»? Пишите в комментариях хватит… и продолжите свое👇 Например, «хватит искать в себе недостатки!»
Около минуты
1 апреля 2022
3467 читали