10 подписчиков
"Дома надо держать себя в руках!"
"Близкие не виноваты в твоих проблемах и нечего на них сливать своё настроение!"
🤔Согласны? Действительно ли дома надо держать эмоции при себе?
🤦♀️Ну уж это то пробовал каждый - помогло? Думаю что неееет)
🏡Дом - это место где мы максимально открыты, не пользуемся масками, где чувствуем себя в безопасности.
И если будем сдержаны, скрывать свои проблемы, не будем делиться тем, что на душе - разрушится самое ценное, что есть в отношениях - ДОВЕРИЕ 🙌
Так что теперь кричать на родных, стучать ножкой, устраивать день "капризного настроения" - и ДА, и НЕТ)
ДА: эмоциями, переживаниями, страхами, всем, что накопилось за день надо и важно делиться. Без этого ни о каком безопасном и доверительном пространстве семьи не может быть и речи(будет только желание сорваться - ведь меня не понимают, и убежать туда, где буду услышан😢)
НЕТ: крики, срывы, ссоры не единственная возможность поделиться эмоциями. Но даже такие состояния хорошо принимаются и решаются в семье, когда мы умеем слушать, слышать, принимать и поддерживать друг другу 🤝
Это всё процесс которому можно научиться и создать открытые и поддерживающие отношения в семье, создать свой дом куда хочется возвращаться🏡
На парной терапии мы как раз учимся открываться, доверять, быть чуткими, принимающими партнерами❤️
А как вы справляетесь с эмоциями? Вам легко делиться своими переживаниями с близким человеком?
📝Вопрос можно сюда:вотсап (79165073482)
#семья#эмоции#отношения #доверие
1 минута
1 апреля 2022