Найти тему

Пчелки 🐝, как вы знаете, визуализация - это очень сильный инструмент на пути к достижению своих целей.


Сегодня я хочу показать вам классное упражнение, которое поможет добиться фигуры мечты как можно скорее! Упражнение называется "Образы стройности".

Для чего оно нужно?

1️⃣ Поможет преодолеть соблазны и отказаться от лишней еды;

2️⃣ Формирует желаемую реальность, меняя будущее;

3️⃣ Помогает понять, зачем вы хотите похудеть и, как вы хотите жить, чтоб стать счастливой.

Суть упражнения очень проста: вам нужно взять листок бумаги и прописать 20 маленьких удовольствий, которые можно открыть для себя в стройном теле ☺️. Представьте, что вы пишите послание для своего лишнего веса, рассказывая ему о том, чего он лишается. Важно, чтоб эти удовольствия были описаны очень конкретно, визуализируйте каждый пункт и проводите параллели с тем, чего лишены вы сами.

Это упражнение поможет вам осознать, как здорово иметь стройное тело и сколько оно приносит радости и удовольствий!
Пчелки 🐝, как вы знаете, визуализация - это очень сильный инструмент на пути к достижению своих целей.
Около минуты