217 подписчиков
Пчелки 🐝, как вы знаете, визуализация - это очень сильный инструмент на пути к достижению своих целей.
Сегодня я хочу показать вам классное упражнение, которое поможет добиться фигуры мечты как можно скорее! Упражнение называется "Образы стройности".
Для чего оно нужно?
1️⃣ Поможет преодолеть соблазны и отказаться от лишней еды;
2️⃣ Формирует желаемую реальность, меняя будущее;
3️⃣ Помогает понять, зачем вы хотите похудеть и, как вы хотите жить, чтоб стать счастливой.
Суть упражнения очень проста: вам нужно взять листок бумаги и прописать 20 маленьких удовольствий, которые можно открыть для себя в стройном теле ☺️. Представьте, что вы пишите послание для своего лишнего веса, рассказывая ему о том, чего он лишается. Важно, чтоб эти удовольствия были описаны очень конкретно, визуализируйте каждый пункт и проводите параллели с тем, чего лишены вы сами.
Это упражнение поможет вам осознать, как здорово иметь стройное тело и сколько оно приносит радости и удовольствий!
Около минуты
8 апреля 2022