2630 подписчиков
ЙОГА ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО ТЕПЛА
Вы знали, что можете использовать свою практику йоги, чтобы согреть себя?
Скручивание и изгибы спины стимулируют органы брюшной области и создают внутреннее тепло.
Попробуйте добавить эти позы в свою практику в холодные дни, чтобы согреться изнутри.
Подписывайтесь на рассылку и получайте полезные рекомендации, которые помогут вам проработать ваше тело 🧘
Около минуты
1 апреля 2022