2 подписчика
Ох уж эта зажатая челюсть!
Что она транслирует и почему ее работа одна из самых фундаментальных в технике речи?
Даже есть целый список упражнений на работу нижней челюсти.
Давайте возьмем психологическую сторону зажатой челюсти.
1. Закрытость.
2. Страх.
3. Нежелание коммуникаций.
4. Подавленные эмоции.
А согласно теории Вильгельма Райха, психосоматическая блокировка мышечных групп в этом сегменте происходит из-за подавления трех основных эмоций: плача, крика и гнева.
По этой причине, работая с зажимом, я всегда включаю эмоции.. где ученик или группа людей обязательно сможет покричать и выпустить пар.
Вы сами посмотрите на говорящих людей.
Зажатая челюсть, монотонная речь, блуждающий взгляд или в пол.
Отчуждение от аудитории, слушателей.
Человек своей зажатой челюсть транслирует: «скажу и убегу» или «отстаньте от меня» или «быстрее бы скрыться».
Челюсть выступает защитной функцией.
Когда нам не комфортно, мы зажимаемся...и первое, что выдаёт наш зажим, вы уже поняли...
А теперь главный вопрос: «что с ней делать?»
Конечно же расслаблять!
1. Сомкните руки в «замок», опустите немного челюсть. Приставьте, что от «замка» идёт ниточка и качая замок, вы трясёте нижней челюстью. Ощущайте свободу.
2. Опустите нижнюю челюсть и скажите, мягко опуская нижнюю челюсть: бао, дао, жао. Делайте без резких движений.
3. Возьмите пробку от вина, зажмите зубами и поговорите несколько предложений (2-4) с пробкой. Выньте ее изо рта и скажите без нее те же предложения.
1 минута
1 апреля 2022