Дикция-мой конёк!

Ох уж эта зажатая челюсть! Что она транслирует и почему ее работа одна из самых фундаментальных в технике речи? Даже есть целый список упражнений на работу нижней челюсти. Давайте возьмем психологическую сторону зажатой челюсти. 1. Закрытость. 2. Страх. 3. Нежелание коммуникаций. 4. Подавленные эмоции. А согласно теории Вильгельма Райха, психосоматическая блокировка мышечных групп в этом сегменте происходит из-за подавления трех основных эмоций: плача, крика и гнева. По этой причине, работая с зажимом, я всегда включаю эмоции.. где ученик или группа людей обязательно сможет покричать и выпустить пар. Вы сами посмотрите на говорящих людей. Зажатая челюсть, монотонная речь, блуждающий взгляд или в пол. Отчуждение от аудитории, слушателей. Человек своей зажатой челюсть транслирует: «скажу и убегу» или «отстаньте от меня» или «быстрее бы скрыться». Челюсть выступает защитной функцией. Когда нам не комфортно, мы зажимаемся...и первое, что выдаёт наш зажим, вы уже поняли... А теперь главный вопрос: «что с ней делать?» Конечно же расслаблять! 1. Сомкните руки в «замок», опустите немного челюсть. Приставьте, что от «замка» идёт ниточка и качая замок, вы трясёте нижней челюстью. Ощущайте свободу. 2. Опустите нижнюю челюсть и скажите, мягко опуская нижнюю челюсть: бао, дао, жао. Делайте без резких движений. 3. Возьмите пробку от вина, зажмите зубами и поговорите несколько предложений (2-4) с пробкой. Выньте ее изо рта и скажите без нее те же предложения.

На своих занятиях по технике речи я много времени уделяю мышцам тела.. Хм...казалось бы, зачем надо заниматься расслаблением, если надо заниматься речью. А есть прямая взаимосвязь..  Давайте для начала проведём эксперимент. Встаньте и зажмите тело и попробуйте что то так сказать.. Какой голос и речь? Напишите в комментариях. Так зачем нам надо учиться расслаблять тело? Это помогает освободить голос. Если напряжены плечи, шея, то напрягаются связки. Голос становится зажатым, пискливым. Помогает сделать глубокий вдох. Мышцы живота так же расслабляются и можно легко вдохнуть и тем самым сделать свободный и мощный выдох, влияющий на голос. Снять излишнее волнение в различных ситуациях. Ощутить и понять комфортное состояние тела. Главное, мы начинаем выглядеть естественно, быть настоящими, свободными. Свобода добавляет человеку уверенности. Ему начинают больше доверять. А какие упражнения могут помочь нам обрести эту свободу? Расслабление мышц. Потянуться - руки поднять вверх. Сбросить корпус тела вниз. Проверить расслабленность мышц шеи и рук. Корпусом покачиваем себя из стороны в сторону. Повторить 2-3 раза. Представьте, что вы цветок. Уровень воды находится у вашей талии. Корни вырастают в землю и тянут вниз. Головка цветка стремится вверх к солнцу. Выстраиваем вертикаль( растягиваемся).

На дикционную зарядку становись! Рискните проверить себя и сказать «пучок согласных»: Лри - рли, лрэ-рлэ, лра-рла, лро-рло, лру-рлу, лры-рлы. Сначала медленно, потом быстрее. Ну как? Проверили свои речевые способности? Как себя чувствует язык?) Даётся не просто. Я соглашусь. Пучок согласных «лри-рли» считается самым тяжёлым в дикционной разминке, но зато...!!! -он разминает горло; -мощно разрабатывает двигательную функцию языка. -помогает достигнуть речевой чёткости. -косвенно, но помогает разработать ваши резонаторы. Хотите больше и ещё интереснее?