27,8 тыс подписчиков
«Шпаргалка» про нашу внутреннюю энергию
Всем привет! Возможно звучит странно, но у каждого человека внутри есть некоторые запасы энергии. Эта энергия больше эмоциональная, но если ресурсы на нуле, то из-за недостатка эмоциональной энергии, мы можем начать плохо себя чувствовать в физическом плане.
Расскажу Вам, что эту энергию забирает, а что наоборот, восполняет.
Внутренние «батарейки» садятся, когда:
🔴 мы тратим свои ресурсы, а в ответ ничего не получаем
🔴 нарушаются наши личные границы
🔴 задевают наши чувства и обижают нас
🔴 мы «не в своей тарелке», притворяемся, чтобы кому-то понравиться
🔴 говорим «да», когда хотели сказать «нет»
Внутренние «батарейки» заряжаются, когда мы:
🟢 проводим время на свежем воздухе
🟢 проводим время со своими питомцами
🟢 обнимаем близких нам людей
🟢 завершаем начатое дело
🟢 делаем физические упражнения
🟢 делаем добрые дела, помогаем людям
Около минуты
1 апреля 2022
1415 читали