1 подписчик
Очередная тренеровка направленная на развитие скорости.
Цель была пробежать свой стандартный маршрут в темпе быстрее 4:10 (до этого удавалось себя разогнать до 4:13) с задачей в целом справился
Начал заметно быстрее, первые 2 км из 4 минут, затем постепенно скорость падала, но в целом задача выполнена
В субботу на паркрановском маршруте постараюсь выбежать 5 км из 20минут, а это темп из 4 минут. Для этого завтра отдыхаю и закидываюсь углеводами)
Около минуты
31 марта 2022