54 подписчика
Сегодня на повестке дня
🧡МАГНИЙ.
Существует множество форм магния с различной биодоступностью и набором побочных эффектов. Выбор формы зависит исключительно от проблемы, которую вы хотите решить с помощью магния (улучшить работу ЖКТ, сердечной мышцы, устранить судороги, снять стресс, избавиться от бессонницы).
При этом выбор аптечных форм магния невелик. Пока еще можно купить добавки из всем известного магазина🍃, но ассортимент тает на глазах, а цены вызывают стресс (который мы зачастую и хотим победить, принимая магний 🤦🏻♀). Ниже актуальный на сегодняшний день список. Выбирала наиболее биодоступные и эффективные формы.
Около минуты
31 марта 2022