89 подписчиков
Оладьи из цветной капусты (самый вкусный рецепт). Диетическое блюдо
Ингредиенты:
- 250 гр. отварной цветной капусты (не переварите);
- 2 куриных яйца;
- 2 ст. ложки натертого сыра;
- 2 ст. ложки манки (а лучше овсяной муки);
- 2 ст. ложки нарезанной зелени укропа;
- 1-2 ч. ложки оливкового масла;
- соль, перец (по вкусу).
Как готовить:
Капусту измельчить в чаше блендера.
Добавить яйца, сыр, укроп, соль, перец, овсяную муку или манку. смочить салфетку маслом и протереть сковороду.
Выкладывать по 1 столовой ложки и жарить до золотистой корочки с двух сторон. Если хотите совсем полезно, то готовьте в пароварке).
Около минуты
3 апреля 2022