Уважаемые друзья, подписчики и посетители, хочу вам рассказать на сколько для нас важно спать 7-8 часов в сутки! Специалистами из клиники Майо выявили, что организм человека из-за недостатка сна увеличивает уровень висцерального жира глубоко в брюшной полости, опасность в том, что он накапливается рядом с жизненно важными органами, еще специалистами было замечено, что те люди которые не досыпают, начинают больше переедать!