117,3 тыс подписчиков
Чем полезна кокосовая вода?
Пока нахожусь на отдыхе и имею возможность вдоволь насладиться кокосовой водичкой, решил и вам рассказать про чудо-свойства этого напитка
Продукт стал очень популярен, я бы даже сказал, что на него сейчас тренд, особенно среди тех, кто занимается своим питанием и внешним видом. И вот почему
1. Является природным изотоником – спортивным напитком. Прекрасно восполняет утраченные с потоотделением вещества. Лидер по борьбе с обезвоживанием после тренировок.
2. Ускоряет метаболизм, имеет всего 18 ккал на 100 гр. и снижает аппетит. Идеально, для тех, кто хочет похудеть.
3⃣ Содержит много электролитов, которые отвечают в организме за баланс жидкости и регулируют функции мышц. Это Na, K, Ca, Mg, P.
▪️ Такие явление, как судороги в мышцах, являются симптомом недостатка электролитов.
▪️ Когда водный баланс в норме – это поднимает ваше настроение, придает физические силы, наполняет энергией, улучшает сердцебиение, работу мозга и мышц.
4⃣ Обладает антиоксидантными свойствами, то есть помогает нейтрализовывать свободные радикалы, которые вредят иммунитету и вызывают различные заболевания.
5⃣ Содержит большое количество калия (на 330 гр напитка приходится 620 мг микроэлемента), отвечающего за кровяное давление, сердечный ритм, нервную деятельность и пищеварение.
6⃣ Обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, благодаря содержанию лауриновой кислоты и танинов.
Если вы покупаете воду в магазине, обязательно читайте этикетку.
1 минута
31 марта 2022
1020 читали