45,5 тыс подписчиков
Что у Вас сегодня на ужин?
Предлагаю рецепт без заморочек низкокалорийный. Кинул все в духовку, немного подождать и готово! И вкусно🤤
Филе грудки нарезаю кусочками
Капусту делю на соцветия. Можно купить замороженные овощи, они дешевле свежей (разморозить тогда нужно и слить жидкость)
Смешать сметану,яйца и специи
В форму для запекания выложить хаотично капусту и курицу, распределить заливку.
Запекать 40 мин при 180 С. За 10 мин до окончания посыпать сыром.
Если использовать одноразовые формы для запекания, то можно сделать сразу несколько порций, взять с собой на обед, вместо крышки использовать пищевую пленку.
КБЖУ и ингредиенты в карусели
Приятного вечера👋
Около минуты
31 марта 2022
3441 читали