46 подписчиков
🌱Давайте сегодня разберем одну из причин раннего старения
ЗАКИСЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Многие наверняка слышали об этом в контексте рекомендаций пить щелочную воду с лимоном. Давайте разберёмся подробнее:
рН – кислотно-щелочной баланс это один из важнейших показателей жизни человека. По рН мы можем понять состояние иммунной системы человека, работы ЖКТ и степень закисления организма.
Что же провоцирует закисление организма?
Неправильный рацион питания
Чрезмерный приём лекарственных препаратов
Нарушение питьевого режима
Нехватка физической активности
Закислять наш организм будет избыток таких веществ, как:
Молочная кислота – мясные продукты
Молочная кислота – физическое (мышечное) перенапряжение
Дубильная кислота – кофеёк и чёрный чай
Ацетилсалициловая кислота – болеутоляющие
Уксусная кислота – крндитерские изделия
Азотная кислота - соленое мясо и сыры с калиевыми
и нитратными консервантами
Никотин – курение
С какими последствиями мы можем столкнуться при закислении организма?
Закисление снижает защитные силы организма
Способствует размножению патогенной флоры
Ускоряет процессы старения
Способствует развитию хронических заболеваний, таких как:
Остеопороз
ССЗ
Ожирение
Артроз
Онкология
Как же понять, закислен организм или нет?
1 минута
31 марта 2022