8 подписчиков
Разгрузочный день на орехах 🥜
Если вы устали есть салаты и задумываетесь, о разгрузочном дне, то у нас для вас есть отлична альтернатива — разгрузочный день на орехах 🤔
Они не только являются дополнением к основным блюдам и перекусам, но и используется как продукт для разгрузочных дней.
Да, это очень питательный снек 🥜и многие скажут, что весьма калорийный. Несмотря на это, диетологи отмечают его удивительное свойство — нормализацию избыточного веса. Специалисты разработали ореховые диеты.
Суть разгрузочного дня на орехах заключается в употреблении 100 граммов одного вида ореха или смеси разных видов орехов на протяжении всего дня. Жидкость рекомендуется пить 💧в неограниченных количествах (негазированная вода, различные виды несладкого чая, отвары из трав и др.).
С помощью такой диеты вы можете избавиться от 1,5 до 2,0 килограммов лишнего веса. Однако, следует помнить, что проводить такую разгрузку следует не чаще 1 раза в неделю👆🏻
У разгрузочного дня на орехах практически нет противопоказаний, поэтому он подходит всем. Однако не стоит увлекаться орехами в больших количествах т.к. в них содержатся вещества, переизбыток которых может негативно повлиять на организм.
Поэтому, прежде чем приступить к разгрузке на орехах, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или терапевтом🧑🏼⚕️
1 минута
2 апреля 2022