484 подписчика
Давайте побудем немного самураями: будем спокойны на своей пути. Предлагаю помнить о том, что во главе всего наше отношение к событию.
Мы сейчас совершенно никак не можем изменить мир вокруг себя и события, его наполняющие, вернее те, кто может уже что-то делают, я отношу себя к тем, кто глобально на процессы не влияет.
Не можем изменить ситуацию, будем менять мотивацию. Не можем остановить цунами- будем искать якорь, чтоб не унесло и минимизировать потери.
Поэтому, предлагаю всем простую технику: глубоко и медленно дышим, убираем максимально источники информации вокруг, занимаемся чем-то рутинным, увеличиваем физическую активность.
И самое важное - разговаривать. Общаться. Нужна помощь - разговариваем с тем, кто может выслушать и дать опору, нашли опору - начинаем вытаскивать кого-то из близких.
Порядок только такой - сначала маску на себя, потом на близкого человека, потом еще на одного и так далее, пока вокруг не будет островка безопасности.
Сейчас просто жизненно необходимо надеть на себя спасательный жилет из спокойствия, что и как делать дальше придет.
Каждый самурай увидит свой путь.
Около минуты
31 марта 2022