15 подписчиков
ДНЕВНИК ХУДЕЮЩЕЙ. ДЕНЬ 2
Пытаюсь жить по заветам Джей Ло я только второй день, но сладкое не ем я дня четыре.
На завтрак у меня все также смузи, добавила ложку меда, чтобы соответствовать ЕЕ заветам. В это раз смузи вышел очень густым, похожим на пюре, пожалела сока видимо. В принципе завтракать только смузи не страшно, я думала буду терять сознание через пару часов и умирать голодной смертью. Нет, никаких умираний не произошло, а вот только мечта о печенье сидит в голове сразу через час после смузи.
На обед опять печенку с рисом, мечта о печенье и пара яблок. Одну печеньку взяла у коллеги. Походила, взяла себя в руки и положила на место. Сила воли все дела. Через час пришел ген директор угостил всех творожной запеканкой. Съела запеканку , убеждая себя, что это из вежливости, потом забрала обратно съела эту злосчастную печеньку. Счастье.
На перекус у меня были сушеные яблоки. Улетают быстро, как семечки. В интернетах пишут что между приемами пиши должно быть два часа, я же потихоньку подьедаю сушеные яблоки почти постоянно. Утешаю себя тем, что там мало калорий.
Ужин номер №1 - всю упаковку чебупелей сьела радостно сама. Потом нужно было готовить, потом идти забирать собаку со стрижки .Я прикинула что прошло больше трех часов , до самого главного ужина №2, значит хоть какое то правило соблюла. Сколько калорий в пачке чебупелей?
Ужин №2 состоял их запеченой курицы в духовке с овощами и шампиньонами.
Утром заметила что отеков меньше...
#пп #худеем #диета
1 минута
31 марта 2022