132,1 тыс подписчиков
Пару лет назад я проводил небольшой эксперимент над собой: За два месяца набрал 9 кг и со своих 84 дошел до 93 кг. А потом за 4 месяца скинул вес до 77 кг 🤪
Я думал, что это максимум, на сколько можно похудеть за 4 месяца. Но тут в нашем любимом дзен наткнулся на канал девушки , которая скинула 30 кг за 6 месяцев и сейчас выглядит как королева.
А когда увидел, что она скинула в общей сложности 53 кило, я просто зауважал её. Всегда считал, что это миф какой-то и невозможно на столько похудеть. Оказывается можно, да еще и без ущерба для здоровья.
Знаете, что мне понравилось у нее? То что она всего этого она добилась после того, как изучила много литературы про правильное питание. А я всегда говорю, что основа-основ нашего здоровья это питание. И считаю, что у Риммы (так зовут девушку) правильный подход к своему здоровью и поддержанию веса в норме.
Прочитал ее основные принципы похудения, о которых она написала в одной из своих статей - опять все верно )) Кстати, один из ее десертов прямо завтра приготовлю.
Да и канал у нее очень интересно называется "Как похудеть. ЗОЖ. Еда"
Как посмотрите ее канал, который надеюсь вам тоже понравится и может быть найдете что-то для себя интересное. Буду благодарен вашим комментариям: делитесь своими мыслями. Договорились? 😊
1 минута
31 марта 2022
8370 читали