1 подписчик
Саркопения
Возрастная потеря мышечной массы, , дегенеративное изменение скелетной мускулатуры .
В последнее время это заболевание очень «помолодело »
Если раньше саркопения наблюдалась у людей за 50 , то сейчас уже после 35 можно наблюдать характерные признаки этого недуга .
Саркопения у людей среднего возраста может развиться на фоне жестких диет, когда организм не получает в нужном объеме аминокислоты, витамины и микроэлементы, принимающие участие в формировании мышечной ткани
Гормональные изменения (снижение уровня эстрогенов, тестостерона, соматотропного гормона, соматомедина-С) играют значимую роль в уменьшении мышечной массы за счет нарушения баланса между анаболическими и катаболическими процессами.
Но самое главное, это недостаток физической активности ! Мы сами даём себе постареть , своим нежеланием заниматься спортом !
Мышцы , за ненадобностью , разрушаются и становятся дряблыми .
По стадии заболевания:
пресаркопения, когда уменьшается мышечная масса, а мышечная сила и функция пока остаются неизменными;
саркопения, когда с уменьшением мышечной массы происходит и уменьшение силы мышц, но их функция меняется незначительно;
тяжелая саркопения характеризуется не только снижением мышечной массы и утратой мышечной силы, но и функциональной слабостью мышц.
Что делать ,чтобы избежать этого , ты знаешь! Пока не поздно , запишись в тренажёрный зал и начни питаться правильно!
1 минута
31 марта 2022