5 подписчиков
Дыхательные упражнения в нейропсихологии🌬
Дышать важно, а ещё важнее дышать правильно, так чтобы всё наше тело и в том числе головной мозг насыщались кислородом. Особенно важно начать занятие с дыхательных упражнений, если ребёнок пришёл возбуждённый. Они отлично оптимизируют тонус мышц и способствуют снижению возбуждения.
А вы замечали что ребёнок, когда выполняет какое-то сложное задание, может замирать, задерживать дыхание или дышать поверхностно? Полезно ли это? Конечно нет!
В общем на занятиях мы учимся дышать качественно, глубоко, наполняя каждую клеточку нашего организма энергией. Ещё правильное дыхание регулирует газообмен и кровообращение, вентилирует лёгкие, помогает в массаже брюшной полости. Это физиологические факторы.
В психологическом плане дыхание помогает расслабиться и сосредоточить внимание на нужном предмете. Добавляя дыхание к двигательным программам мы учимся произвольности.
В нейропсихологической коррекции можно найти большое количество упражнений как чисто направленных на дыхание, так и совместных с другими программами.
#нейропсихологфрязино
#нейропсихологщелко
Около минуты
30 марта 2022