1 подписчик
Ресурсы.
Сейчас стало популярным выражение «я не в ресурсе».
А что такое этот «ресурс»?
Состояние «ресурса» относится к парасимпатическому отделу нервной системы это состояние покоя, отдыха, тепла, когда организм расслаблен. В эти моменты происходит его восстановление, и накопления энергии.
Накопление энергии может происходить из абсолютно разных источников.
Для накопления энергии в полной мере человеку необходимо порядка двух часов в день. Это то время (помимо сна) за которое, организм восстанавливает силы.
Вы задумывались, откуда вы берете свой ресурс, а на что его тратите?
Источник ресурса у каждого свой, порой его сложно найти, а вот потратить очень легко даже не заметив.
Поразмышляйте, в чем ваш источник ресурса? Вы наполняетесь энергией, спокойствием и умиротворением когда что делаете?
А на что уходит ваш ресурс? Для вас это ценно?
Есть один способ ежедневно поддерживать свой «ресурс», его можно назвать упражнением «один кайф в день». Каждый день делайте для себя что-то кайфовое, то, что приносит вам абсолютное удовольствие.
Около минуты
30 марта 2022