1 подписчик
Вам знакомо состояние «здесь и сейчас?»
Задумайтесь, часто ли вы в нем прибываете?
Наш мозг за сутки генерирует 60 тыс. мыслей, 40 тыс. из них - те же, что были вчера.!!
Мысли человека 2/3 дня должны быть сконцентрированы в состоянии происходящего здесь и сейчас. Это норма нахождения в реальности.
Если человек в течении дня часто погружается в состояние «где то там, и когда-то» его мозг теряет внимание, критику и даже волю в настоящем моменте, так как тратит энергию на обработку обдумывания не произошедшего, гипотез и иллюзий. А с учетом того что изо дня в день наши мысли одни и те же, получается каждый день человек находится не в реальности!
В таком состоянии конструктивно решать повседневные вопросы не возможно, человек перестаёт быть проактивным. Внимание, память, критика, воля сводятся к 12 % концентрации в мозге.
Первое, что необходимо сделать если вы осознаете, что пребываете «там и тогда» это вернуть себя в реальность простыми вопросами: Где я? Что я делаю? И каждый раз ловить себя на отклонении и концентрироваться на моменте «что здесь сейчас происходит».
Проанализируйте, какое состояние преобладает в вашей жизни. Это важно.
Около минуты
30 марта 2022