ПОГОВОРИМ ОБ ЭКЗАМЕНАХ?
_________________
Экзаменационный стресс занимает одно из первых мест среди причин, вызывающих состояние фрустрации у студентов.
Работа с большим количеством информации в сильно сжатые сроки, страх, недостаточная осведомленность в изучаемых дисциплинах, несоблюдение режима питания и недостаток сна способствуют возникновению стресса.
Стресс – это своеобразная реакция человека на психическое физическое напряжение, которая является физиологическим безусловным рефлексом. Стресс, имеющий затяжной характер, может в дальнейшем привести к депрессивным состояниям.
Во время обучения студенты испытывают стресс, который в дальнейшем может повлиять на их отношение к профессии, психологическое и физиологическое состояние и на личностное становление.
Психологическое напряжение может появиться у студентов уже до начала сессии, а после ее завершения может сохраниться даже если не будет других напряженных ситуаций.
Но возникнуть стресс может и из-за личных причин. Например, отсутствия социальных связей или конфликтов со сверстниками, одногруппниками, неспособности справиться с требованиями преподавателя, семейных проблем и трудностей, оторванности от родителей (особенно если студенты живут в общежитии), хронических болезней.
Следует отметить, что экзаменационный стресс не всегда вреден. В определенных ситуациях психологическое напряжение может иметь стимулирующее значение, помогая учащемуся мобилизовать все свои знания и личностные резервы для решения поставленных задач
1 минута
30 марта 2022