1 подписчик
Медитация может помочь вам пережить трудные времена.
Было проведено исследование на людях, которые боролись с депрессией и тревогой, чтобы выяснить, улучшит ли медитация их жизнь, и это действительно так! У всех тех, кто занимался медитацией, наблюдался более низкий уровень тяжелых депрессивных расстройств и тяжелых эпизодов по сравнению с теми, кто не занимался медитацией, что означает, что в целом им требовалось меньше лекарств, так как у них было меньше побочных эффектов, связанных с планом лечения.
В этом блоге , я расскажу о здоровом образе жизни с другой точки зрения , о медитации и любви к себе!
Около минуты
30 марта 2022