3 подписчика
Для того, чтобы создать благоприятные условия для продуктивности достаточно придерживаться правил:
✅полноценный сон
сбалансированное питания и достаточное количество воды
✅естественно, исключить вредные привычки, замедляющие работу мозга и всего организма (алкоголь, курение, чрезмерное употребление чего-либо)
✅заручиться поддержкой единомышленников – людей, близких вам по духу и “на одной волне”
регулярно отдыхать от работы (вечером, на выходных, отпуск).
✅при отдыхе отключаться от мыслей о работе (“Чем лучше отдохнул – тем качественнее потом поработаешь)
✅на работе максимально концентрироваться на рабочих целях – не дать себя отвлечь соцсетям, мессенджерам и чатам
Около минуты
30 марта 2022