3 подписчика
Ты проговариваешь эмоции?
⠀
В смысле, когда тебя захватывает волна, ты можешь четко сказать, что ты испытываешь? Я гневаюсь, я радуюсь, я счастлива, мне больно и так далее.
С одной стороны, это же элементарно. У каждой эмоции есть своё название. Только это просто до того момента, когда ты решишь ее назвать. Здесь начинается самое интересное. Лично у меня, ни одно слово не подходит под то, что я чувствую. Вообще. Совсем.
А если ты не можешь идентифицировать своё чувство, то как ты его проживёшь?
Много лет я откладывала эти моменты на потом. По итогу, я разучилась проживать, называть, отпускать.
Насущных дел больше, они важнее, а все остальное на потом оставим. И спохватимся, когда жизнь станет невыносимо пресной.
Вернуть себе чувствительность потом очень сложно. Я по себе знаю. Это я ещё не говорю про последствия для здоровья.
Любите себя. Цените себя.
Около минуты
30 марта 2022